Czy jesteś jedną z osób, które z nowym rokiem postanowiły zwiększyć swoje starania, aby żyć ekologicznie? A może wręcz przeciwnie, bo wydaje Ci się, że ekologia na co dzień jest trudna? Chciałabym Cię teraz uspokoić i dodać odwagi do działania. Nie musisz rezygnować z wygody ani całkowicie zmieniać swoich zwyczajów, aby mieć pozytywny wpływ na środowisko. Metoda małych kroków sprawdza się także w tym przypadku. Każda zmiana, którą wprowadzisz już dziś, zbliży Cię do bardziej ekologicznego życia. Oto pięć prostych nawyków, które możesz wypróbować w 2025 roku.

1. Staraj się ograniczyć plastik

Wszyscy wiemy, jak szkodliwy dla środowiska jest plastik jednorazowego użytku. W 2022 roku w Polsce recyklingowi poddano 452 tysiące ton odpadów tworzyw sztucznych. Czy to dużo? To zaledwie 21,2% tego, co w danym roku wytworzyliśmy. Co dzieje się z resztą? Strach pomyśleć, ale wystarczy się rozejrzeć. Lądują w rzekach i jeziorach, w lasach, na łąkach a w najlepszym wypadku na wysypisku śmieci. Tam zalegają przez długi czas lub są spalane z emisją szkodliwych gazów do powietrza, którym oddychamy.

Chcesz poprawić tę sytuację? Zostań jedną z wielu osób, które ograniczają ilość używanego plastiku. Możesz to zrobić na kilka sposobów, np.:

• – na zakupy noś torby wielokrotnego użytku zamiast plastikowych reklamówek;
• – przechowuj żywność w szklanych lub stalowych pojemnikach (ja sporo rzeczy trzymam w słoikach – w szafce, lodówce, a nawet w zamrażarce);
• – noś własną wielorazową butelkę na wodę i kubek na kawę – to nie tylko ekologiczne, ale i stylowe!

2. Ekologia XXI wieku: „jedz mniej mięsa”

Produkcja mięsa ma ogromnym obciążeniem dla środowiska – od zużycia wody po emisję gazów cieplarnianych. Emisje z chowu zwierząt stanowią globalnie 56–58% emisji gazów cie­plarnianych w sektorze spożywczym, mimo że zwierzęta hodowlane dostarczają zaledwie 18% kalorii i 37% białka dla światowej populacji ludzi. Natomiast cały sektor hodowlany odpowiada za 8% globalnego zużycia wody słodkiej, z czego wyprodukowanie paszy dla zwierząt pochłania 7/8 tej ilości. A do tego dochodzą jeszcze problemy etyczne związane z warunkami hodowli i uboju zwierząt. To przez nie coraz większa liczba osób zniechęca się do jedzenia mięsa.

Czy podzielasz ich odczucia? Nawet jeśli nie chcesz całkowicie rezygnować z dotychczasowej diety, spróbuj tych dwóch małych zmian:

• – wprowadź jeden dzień w tygodniu bez mięsa, np. „wegetariańskie poniedziałki”;
• – eksperymentuj z kuchnią roślinną – przepisy na wegańskie burgery czy gulasze są naprawdę pyszne! Ja lubię te od Marty Dymek – znajdziesz je na stronie Jadłonomia.com.

3. Kupuj ekologicznie – świadomie i lokalnie

To, gdzie i na co wydajesz swoje pieniądze, ma znaczenie. Zamiast kupować w dużych sklepach sieciowych, wspieraj lokalnych producentów i małe ekologiczne biznesy. W ten sposób oddasz głos na wyjątkowe towary dobrej jakości, wytwarzane w Polsce przez odpowiednio wynagradzanych pracowników. Ograniczysz też ślad węglowy, jaki powoduje transport tanich produktów z Azji.

Jak się do tego zabrać? Możesz zacząć od jednej z trzech rzeczy:

• – wybieraj sezonowe owoce i warzywa od lokalnych rolników,
• – kupuj produkty z certyfikatami ekologicznymi, które gwarantują zrównoważoną produkcję,
• – unikaj taniej, szybkiej mody – postaw na jakość i trwałość ubrań od małych polskich marek lub z secondhandu.

4. Dbaj o oszczędność energii

Produkcja energii w Polsce wciąż opiera się w większości na paliwach kopalnych. Skoro już emitujemy w ten sposób znaczące ilości CO2 (104,9 mln ton CO2 w samym 2022 roku), to pozostaje nam oszczędnie gospodarować wytworzoną energią. Okazanie takiego szacunku dla zasobów naturalnych przyniesie nie tylko korzyść dla środowiska, ale i dla Twojego portfela.

Co możesz zrobić, aby oszczędzać energię? Zastanów się, czy możesz zacząć od jednej z tych propozycji:

• – wyłączaj urządzenia z trybu czuwania, kiedy z nich nie korzystasz,
• – korzystaj z energooszczędnych żarówek LED i wyłączaj światło, gdy wychodzisz z pokoju,
• – pralkę i zmywarkę uruchamiaj tylko wtedy, gdy są już pełne; dodatkowo możesz ich używać w godzinach, w których dostępna jest największa ilość zielonej energii – sprawdzisz to na stronie ZieloneGodziny.pl – korzystaj z prądu, kiedy świeci słońce

5. Pilnuj segregacji i recyklingu odpadów

W 2023 roku w Polsce tylko 28% odpadów komunalnych udało się poddać recyklingowi. Oprócz niedostatecznej infrastruktury, przeszkodą jest tutaj również niska świadomość społeczna dotycząca samej segregacji śmieci. 

Aby poprawić sytuację możesz zapoznać się z zasadami segregacji i uważniej się do nich stosować. Jednak najbardziej ekologicznym wyjściem jest ograniczenie ilości wytwarzanych śmieci. Możesz zrobić więcej stosując się do następujących rad:

• – kompostuj resztki jedzenia – jeśli masz ogród, dodatkowo zyskasz fenomenalny nawóz dla swoich upraw,
• – przerabiaj i naprawiaj rzeczy zamiast je wyrzucać,
• – unikaj kupowania rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz,
• – baterie i elektroodpady zanoś na miejsce specjalnej zbiórki, zamiast wyrzucać je do zwykłego kosza.

Dlaczego warto żyć ekologicznie?

Mogą dopaść Cię wątpliwości typu: czy rzeczywiście moje osobiste starania mają znaczenie w skali całego kraju czy planety? Wiem, bo sama czasem się z nimi zmagam. Ale wtedy przypominam sobie, że to nie są moje pojedyncze decyzje i gesty – to są konsekwentne działania, które kumulują się w ciągu mojego życia i dają wymierne efekty. 

Poza tym nie jestem w tym sama. Jest coraz więcej osób, które dbają o środowisko swoimi codziennymi wyborami, a nasze wspólne działania znowu dają razem istotny efekt. A gdyby tego jeszcze było mało, to zawsze obserwują nas inni ludzie, którzy mogą zechcieć nas naśladować. To jest kolejny sposób, w który rośnie znaczenie ekologicznych nawyków. 

Nieważne, czy tylko zakręcasz kran podczas mycia zębów, przetwarzasz rzeczy w procesie upcyklingu czy sprzątasz z użyciem ekologicznych środków czystości. Każda z tych aktywności ma znaczenie. Czy już Cię przekonałam? No to nie czekaj na idealny moment i już teraz rozpocznij swój bardziej ekologiczny 2025 rok!