-
Aromaterapia – moc zapachów. Dlaczego zaczęłam stosować olejki eteryczne?
Olejki eteryczne zawsze mnie fascynowały. Jestem osobą wysoko wrażliwą i czuję zapachy bardzo intensywnie. Na przykład, nie znoszę popularnych proszków do prania czy płynów do płukania tkanin – gdy spotykam kogoś w pachnących nimi ubraniach, zaraz mój nos zaczyna swędzieć, a po dłuższej chwili czuję, że się duszę. Dlatego sama używam bezzapachowego, ekologicznego proszku,…
-
Moja pierwsza wyprawa z przewodniczką kąpieli leśnych – czy było warto?
O kąpielach leśnych czytałam już sporo. Książki opisujące ich historię, podstawy naukowe i praktyczne wykonanie. Artykuły o ich wpływie na nasze ciało i umysł. Posty w mediach społecznościowych publikowane przez przewodników kąpieli leśnych, cytujących opinie zadowolonych podopiecznych (słowo “klient” jakoś mi tu nie pasuje, już nie). Naczytałam się tyle, że zaczęłam sama pisać na…
-
Wiosenne porządki w domu i w głowie, w zgodzie z naturą – jak zaplanować i od czego zacząć?
Gdy wychodzę rano na dwór, by dać wiewiórkom orzechy, witają mnie przepiękne ptasie trele. Są to rzeczywiście skomplikowane i melodyjne pieśni, nie takie tam ćwierkanie, które i zimą nieraz się zdarza. No po prostu ewidentna oznaka wiosny. Wiewiórki też mają pokarmu w lesie pod dostatkiem, bo śnieg już dawno stopniał. Ale wsypuję jeszcze tę…
-
Herbata zimowa – pyszny kawiarniany bestseller w Twoim domu
Luty. Dni wydają się zlewać w jedną szarą masę. Zmęczenie i chandra obficie zbierają swoje żniwa, potrafią dopaść nawet największych optymistów. Dlatego zwłaszcza teraz warto sięgnąć po herbatę zimową – aromatyczny napój, który wspaniale ogrzewa zmarznięte ciało i koi zbolałe serce. Pachnie przyprawami, ziołami lub owocami lata. Otula zmysły, jak ciepły kocyk i ogień trzaskający…
-
Jak żyć bardziej ekologicznie w 2025 roku? 5 prostych nawyków
Czy jesteś jedną z osób, które z nowym rokiem postanowiły zwiększyć swoje starania, aby żyć ekologicznie? A może wręcz przeciwnie, bo wydaje Ci się, że ekologia na co dzień jest trudna? Chciałabym Cię teraz uspokoić i dodać odwagi do działania. Nie musisz rezygnować z wygody ani całkowicie zmieniać swoich zwyczajów, aby mieć pozytywny wpływ…
-
Kiedy spadnie śnieg? Czyli rozważania nad włóczką z upcyklingu.
Długie jesienne wieczory to idealny czas na zanurzenie się w świat robótek na drutach i szydełkowych dzianin. W ciepłym blasku świec, przy kubku gorącej herbaty, tworzenie własnoręcznych dzieł z włóczki nabiera wyjątkowego klimatu. A jeśli jest to również Twoja praca, bo sprzedajesz swoje rękodzieło w internecie, to korzyść z tak spędzonych wieczorów jest podwójna.…
-
Terapeutyczne kąpiele leśne, czyli shinrin-yoku i do przodu!
Wraz z przyjściem września zaczynam żegnać się z latem. I to nie w negatywnym sensie, o nie! Żegnam upały wyciskające ze mnie siódme poty, wdzierające się do oczu ostre słońce i całe zastępy komarów czyhających w lesie na skrawek odsłoniętego, rozgrzanego ciałka… A skoro już się pożegnaliśmy, mogę znowu z przyjemnością przeczesywać las wzdłuż…
-
Zimowy czas wolniej płynie?…
Czy Ty też masz wrażenie, że ostatnio częściej zmuszasz się do zrobienia czegokolwiek? Do wstania rano z łóżka, wyszykowania się do pracy, do obowiązków domowych? Ja zdecydowanie tak się teraz czuję. Widzę też podobny trend wśród moich znajomych. Czy coś jest z nami nie tak? Spokojnie, to tylko zima. Rytmu natury nie da się…
-
Wizje Natury 2023 – XIX Międzynarodowy Festiwal Fotografii Przyrodniczej
W miniony listopadowy weekend miałam okazję wziąć udział w niezwykłym Festiwalu Fotografii Przyrodniczej „Wizje Natury”. Organizatorem był Związek Polskich Fotografów Przyrody, do którego należy moja przyjaciółka, Anita Witkowska. Bardzo się cieszę, że dałam się zaprosić do Centrum Edukacji w Kampinoskim Parku Narodowym, gdzie odbyła się cała impreza. Byłam pod dużym wrażeniem piękna samych fotografii,…
-
„Odpowiedzialna moda” Guilt-free przewodnik po slow fashion, Katarzyna Zajączkowska
Garderoba kobiety rozważnej i romantycznej Czy wiesz, jak została wyprodukowana Twoja sukienka? A T-shirt, który tak często nosisz? Ulubione jeansy? Rzadko się zastanawiamy skąd nasze ubrania przyjeżdżają do eleganckich sklepów. A historia ich pochodzenia często już nie jest taka elegancka. Krótki przewodnik po „Odpowiedzialnej modzie” Gdy wpiszesz w wyszukiwarce tytuł książki Katarzyny Zajączkowskiej, „Odpowiedzialna…